Финская сауна

Финская сауна – парная с северным акцентом

finskaya sauna

Финская сауна – это парная с относительно сухим жаром. Температура воздуха в ней достигает 90-110°С, а его влажность – 10-25% и зависит от количества воды, вылитой на горячие камни. Wellness клуб «VITALITA» приглашает вас отдохнуть в в настоящей финской сауне в самом центре Москвы!

Самая древняя действующая финская сауна находится в Венгрии. Она была построена в 1550 году. Купальня разместилась в области горячих источников, которые и по сей день радуют своими целебными и приятными банными процедурами.

WELLNESS КЛУБ «VITALITA»

Польза финской сауны для здоровья организма!

Главные воздействия сауны комплексно действуют на организм: жар, временный пар, холодная вода, резкие перепады температуры, растирки тела. Достаточно низкая влажность сауны облегчает переносимость высоких температур и облегчает процессы терморегуляции, поэтому посещать ее можно даже людям в возрасте, женщинам и детям.

Польза сауны для похудения и очищения организма!

Сауна очень полезна для желающих похудеть и очистить свой организм от токсинов. При температуре от 75-80°С интенсивно открываются поры, усиливается потоотделение, жировые отложения расщепляются и выводятся в виде пота. Высокие температуры стимулируют расширение сосудов, активное глубокое дыхание горячим влажным воздухом, напоенным упоительными ароматами прогретого дерева, травяных отваров и эфирных масел.

Как правильно париться в сауне? Как себя вести после сауны?

Перед входом в финскую сауну, необходимо принять душ, и тщательно, насухо протереть все тело. Голова должна быть сухой, но сухой не после того, как Вы ее оботрете полотенцем, а сухой в течении часа - двух, ведь перед посещением сауны голову категорически мочить нельзя! Почему нельзя мочить голову перед сауной, спросите вы? Потому что есть большая угроза перегреть голову в первый заход в сауну. Так же не рекомендуется ждать когда проступят капли пота в первый заход. Рекомендуем при первом заходе зайти в сауну минуты на 3-4 и выйти, После выхода можно окунуться в бассейн, но вода не должна быть ниже комнатной температуры.

Примерно через 10 минут, в случае если вы после первого захода окунулись в бассейн, или приняли душ, можно делать второй заход, Если же вы в бассейн не окунались и не принимали душь после первого захода, то советуем отдохнуть еще около пяти - семи минут.

Делаем второй заход в сауну. На этот раз можно попариться уже подольше, все зависит от личной переносимости организма к высоким температурам, поэтому парьтесь, оздоравливайтесь, наслаждайтесь сухим, лечебным воздухом финской сауны Wellness клуба «VITALITA».

После того как вы попаритесь в сауне, необходимо тщательно смыть весь пот с кожи, волос, желательно делать это мочалкой, заодно почистив их от вредных накоплений. Старайтесь воду душа не делать сильно прохладной, во избежании простуды. 

Финская сауна: Советы

После выхода из сауны необходимо несколько раз протереть насухо кожу и волосы, так как в процессе обтирки на участках тела, которые вы уже вытерли будут проступать новые капли пота. Связано это с тем, что тело накопило очень много тепла, а так же некоторые участки тела все еще участвуют в процессах его выделения. Не рекомендуется сразу одевать одежду после того, как вы протрете тело. Одежда будет задерживать исходящее от тела тепло, накопленное в сауне и вы снова начнете потеть. Поэтому после выхода из сауны, правильней дождаться момента, когда тело перестанет такими темпами выделять накопленное в сауне тепло. Желательно присесть, расслабиться, и провести в состоянии полного релакса примерно 10 минут, а уже после релаксации начинать одеваться. 

Общий эффект от сауны

После отдыха в финской сауне все тело будет расслабленным и очищенным, и уже через некоторое время вы почувствуете настоящий прилив бодрости и сил, которые придают людям водные процедуры.

Финская сауна

А можно...?

В Wellness клубе «VITALITA» вы сможете отдохнуть в финской сауне в тесной компании друзей или близких, заказать себе банщика или же выбрать СПА комплекс с индивидуально подобранным или готовым перечнем процедур.

Три основных эффекта сауны.

Повышает выносливость

Работоспособность улучшается благодаря тепловым тренировкам в сауне, которые в свою очередь благотворно влияют на здоровье и функционирование организма.

Повышение роста мышц

Белок важная составляющая для роста/укрепления мышц, при посещении сауны в организме происходит тепловой стресс, не дающий белку распадаться.

Увеличивает выработку норадреналина

Норадреналин способствует большей активности и подвижности, улучшая сенсорное восприятие, эмоции и память.

Сколько стоит сауна на час?

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАНИ И САУНЫ В МОСКВЕ

Программы парения от 2ух персон

  • «ЛЕД И ПЛАМЯ» (контрастное парение вениками со льдом (2 захода), чайная пауза)
     
    3.000 рублей/1 персона
  • «ГОРЯЧИЙ ПАРУС» (прогрев, пилинг, парусное парение в два захода, медовая маска на тело, чайная пауза)
     
    3.300 рублей/1 персона
  • «ТВЕРДЫЙ ДУХ» (прогрев, парение вениками в два захода, медовое обертывание, чайная пауза)
     
    3.700 рублей/1 персона

Индивидуальные банные программы

  • «МЕДОВЫЙ СПАС» (прогрев в бане, медово-злаковый пиллинг, венечный массаж - парение в 3 пропарки, чайная пауза)
     
    5500 руб
  • «РУССКИЙ СТИЛЬ» (прогрев, пропарка с груди с солью, пропарка со спины с медом; пропарка груговая, помывка лыковой мочалкой, чайная церемония)
     
    6600 руб
  • «СТАЛЕВАР» (прогрев в бане, парение со льдом, мыльный пилинг березовыми вениками, медовая маска на тело, парение вениками в 2 захода, помывка лыковой мочалкой, чайная церемония)
     
    7500 руб
  • «СУДАРЫНЯ-БАРЫНЯ» (прогрев в бане, парение вениками с контрастным обливанием, мыльный пилинг березовыми вениками, медовая маска для тела, круговое парение, помывка лыковой мочалкой, SPA-релакс, чайная церемония)
     
    7500 руб

Банный комплекс

  • АРЕНДА БАННОГО КОМПЛЕКСА - (1 час) до 4 человек
     
    3000 руб
  • АРЕНДА БАННОГО КОМПЛЕКСА свыше 4 человек, каждый последующий человек
     
    500 рублей/1 час
  • УСЛУГИ СПА-ОПЕРАТОРА (парение) - один заход парения 7-10 минут
     
    1.000 рублей/1 заход

Форма записи в СПА зону Wellness Клуба Vitalita

Данная форма позволит Вам выбрать удобное для Вас время посещения СПА зоны в Wellness Клубе Vitalita. Укажите данные для бронирования, и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей!

Ваше полное имя
Пожалуйста укажите Ваше полное имя!

Электронный адрес
Пожалуйста укажите свой реальный E-mail адрес!

Ваш номер телефона
Пожалуйста укажите Ваш номер телефона!

Куда Вы записываетесь?
Пожалуйста выберите отделение!

Количество человек
Пожалуйста укажите сколько будет человек!

На какое число Вас записать?
Пожалуйста укажите дату посещения Wellness Клуба Vitalita!

Время посещения (удерж. ctrl для выбора нескольких)
Укажите один или несколько временных отрезка!

  

Информация оказалась полезной? Поделитесь ей или сохраните!

© 2017 Wellness клуб VITALITA - создание и продвижение сайта - Q-optima

Top
logo

Please publish modules in offcanvas position.

Получить бесплатный сертификат